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¿CÓMO PUEDO AYUDARTE?
Terapia Gestalt
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La Terapia Gestalt es un tipo de terapia psicológica dentro del marco de la Psicología Humanista por su invitación al desarrollo del potencial humano o crecimiento personal.
Como enfoque original la terapia Gestalt se interesa más por la experiencia presente y enfatiza en la toma de conciencia de lo que ocurra en el aquí́ y ahora, en el plano mental, emocional y corporal.
El proceso terapéutico propende a favorecer el restablecimiento de la capacidad de contactar, concienciar aspectos no reconocidos de la personalidad, de rescatar partes alineadas y, en suma, reapropiarse de uno mismo y realizarse en el mundo en que se vive.
Según este enfoque, es en el presente (aquí y ahora) el único momento en el que podemos “atender” profundamente a la experiencia y, por lo tanto, a expresar e indagar sobre el efecto de nuestra historia en nuestro presente y donde podemos vivir de forma plena y también más real.
Ayuda también a conocer los mecanismos automáticos que nos interrumpen de la experiencia presente y nos impiden vivir con plenitud.
¿Para qué ir a Terapia Gestalt?
Para personas inquietas, curiosas y valientes.
- Aquellas interesadas en su crecimiento, que quieran conocerse más profundamente, mejorar sus relaciones personales, aceptarse y aceptar a los demás, expresarse mejor, reconocer sus emociones, sus patrones automáticos y soltar las cargas ajenas.
- Personas que necesiten transitar una etapa de cambio como una crisis, o elaborar un duelo o una pérdida. Aquí también trabajamos con Duelo Migratorio
- Aquellas que quieran trabajar conflictos concretos del área emocional como la ansiedad, depresión, miedos, o del área relacional como familia, pareja.
- Aquellas personas que no se encuentren bien con su estilo de vida y quieran ir a por un cambio, comenzando por si mismos.
- Personas que necesiten transitar una etapa de cambio como una crisis, o elaborar un duelo o una pérdida.
Resultados
- Ganar mayor autoconocimiento y conciencia de los patrones que te limitan
- Mejorar la autoestima y romper con las dependencias emocionales
- Superar fobias, miedos y adicciones.
- Aprender a vivir en el momento presente y disfrutar del aquí y ahora.
Los tres pilares
1
AQUÍ Y AHORA
Centrarse en el presente, no ocuparse del pasado ni del futuro.
2
DARSE CUENTA
Percibir con claridad que hacemos, sentimos y pensamos.
3
RESPONSABILIDAD
Saber responder por las propias acciones. Estar detrás de las propias palabras. Hacerse cargo de uno mismo.
¿Necesitas terapia gestalt? ¿Tu estilo de vida no te permite acercarte a la consulta cada semana? ¿Vives fuera de España y preferirías disfrutar de terapia psicológica en tu propia lengua? ¿Te gustaría recibir terapia desde la comodidad de tu casa o cualquier otro lugar? ¿Te defines como nómada digital?
Si has contestado que sí a cualquiera de las preguntas anteriores, puedo ayudarte.
Terapia Gestalt Online
La terapia online es un recurso que puede facilitar, en situaciones muy concretas, que la persona logre establecer o continuar un proceso terapéutico. Cualquier persona puede solicitarla y, la decisión de llevar a cabo la terapia online, será tomada de forma conjunta y pactada entre ambas partes (terapeuta y paciente) en función de lo que sea más conveniente.
Las sesiones se realizarán mediante un sistema seguro y confidencial, los clientes tendrán todas las instrucciones necesarias para conectarse antes de la primera sesión.
La terapia online es una herramienta muy útil para personas que se sientan cómodas usando la tecnología y que por sus circunstancias específicas los prefieran. Ya sea online o de manera presencial, la terapia depende en gran medida del compromiso y la disposición tanto del paciente como del terapeuta, ya que es un trabajo en equipo.
Terapia Gestalt Individual
Las sesiones de acompañamiento individual son un lugar en el que podrás descubrir y observar cómo interpretas la vida y tus relaciones personales, y desde un nuevo nivel de comprensión de ti mismo y de tu entorno, actualizar tus mecanismos automáticos e inconscientes para una vida más plena y más autentica. Para lograr esta comprensión integraremos los enfoques cognitivo, emocional, corporal y espiritual.
Mi enfoque se dirige tanto hacia la solución del conflicto que trae el cliente, como a la profundización del autoconocimiento. Y en este proceso, acompaño a la persona a ir conociendo su modo de funcionar, a encontrarse con sus respuestas automáticas y a entenderlas, para desde esa comprensión, poder actualizarlas y ampliar todo su campo de posibilidades (de ser, de sentir, de pensar, de actuar…), desarrollando su capacidad de autorrealización.
Terapia Gestalt Individual
Las sesiones de acompañamiento individual son un lugar en el que podrás descubrir y observar cómo interpretas la vida y tus relaciones personales, y desde un nuevo nivel de comprensión de ti mismo y de tu entorno, actualizar tus mecanismos automáticos e inconscientes para una vida más plena y más autentica. Para lograr esta comprensión integraremos los enfoques cognitivo, emocional, corporal y espiritual.
Mi enfoque se dirige tanto hacia la solución del conflicto que trae el cliente, como a la profundización del autoconocimiento. Y en este proceso, acompaño a la persona a ir conociendo su modo de funcionar, a encontrarse con sus respuestas automáticas y a entenderlas, para desde esa comprensión, poder actualizarlas y ampliar todo su campo de posibilidades (de ser, de sentir, de pensar, de actuar…), desarrollando su capacidad de autorrealización.
El trabajo con la Terapia Gestalt se centra en el restablecimiento de tu equilibrio emocional y relacional con el objetivo de que puedas conseguir una vida más plena.
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